Zitat Zitat von Grammostola
Das bedeutet, daß man bei einer Diät die vorhandene Muskulatur weitestgehend erhalten kann wenn man es richtig macht.

Ich danke dir für deine Hilfe, aber wirklich wenn ich nur noch wüsste wie ich die Muskeln erhalten kann, dann wäre ich OberOberglücklich.

Also im Moment stellt ich mir unter erhalten dies vor:


Diät einhalten + weiterhin fleißig trainieren

Richtig?