Zitat Zitat von StephG
äh ja, also nicht nur brust ( bauch und beine und 30min corsstrainer gegen den bauchspeck). wollte damit nur ausdruecken dass ich u.a. diese uebungen 3 mal die woche mache. war das missverstaendlich?

was ist denn mit "fliegende" gemeint? (sorry...bin noch sehr gruen hinter den ohren was die uebungen anbelangt.

wusste nicht, dass dips brustuebungen sind- dachte trizeps...oh weh muss wohl noch viel lernen...

Dips sind gut für Brust und Trizeps.

Und zum Thema fliegende

Geh mal auf mcfit.de
dann oben auf Training, dadrunter auf der Leiste dann auf Übungen+Geräte klicken, klickst dann die Lilane Brust an und zum Schluss klickst du auf die Nummer 24 Fliegende.