dazu kann ich nur sagen, das fast alle hardcore BBler in meinem Studio so trainieren und die schwören drauf. Ich selber habe es 4 Monate gemacht und es hat keinesfalls geschadet. Der Pump ist natürlich extrem und das niedrigere Gewicht schont die Gelenke.

Abwechslung alles paar Monate macht schon Sinn !