ja von der theorie her ist HIT anscheinend das non-plus-ultra.
aber geht es wirklich nur darum, dass muskelversagen so schnell wie möglich zu erreichen??
wie ich das jetzt verstanden habe, geht es allgemein nur darum ein MV zu erreichen um das muskelwachstum anzuregen. wie ist anscheinend egal?
HIT ist eine möglichkeit von vielen, es mit wenig zeitaufwand zu bekommen.
STIMMT DAS ALSO??
wenn ja, sind meine fragen beantwortet..

gruss, dani