Zitat Zitat von Alex3000
Unmöglich ist garnichts. Nur wenn man es nicht anders gewohnt ist und den Willen hat so ein hammer training durch zuführen, dann geht das.
sorry aber es reicht schon ein intensiver satz atemkniebeugen aus und danach sollte es kaum noch möglich sein zu laufen bzw wer dann noch an weiteres training denkt hat sich einfach nicht genug angestrengt

da könntest du auf stoff sein soviel du willst egal ob naturel oder nicht, danach ist es einfach vorbei (kniebeugen sind jetzt ein gutes bsp, nach einem intensiven satz bizepscurls ist es warscheinlich schön möglich noch was anderes zu machen )

zum thema:
so extrem viele wh sind auch extrem belastend für die gelenke, da ist sogar training im max bereich noch besser (vor allem die sehen werden leiden), aber probier es ruhig ein paar wochen aus und freu dich anschließend auf ne laaaange trainingspause