Hört sich gut an. Meiner Meinung nach ist es optimal, wenn du den Bizeps 4-5 Mal am Tag also zwischen jeder Mahlzeit mit 50-60 Wdh, mit einem Gewicht das du gerade so schaffst, trainierst. Technik und Muskelgefühl zählen dabei nmicht, hauptsache das Gewicht wird bewegt. Nach zwei Wochen kannst du auf 7 TE pro Tag hochschrauben. Deine Kumpels werden dich nicht wieder erkennen, jeder wird vor deinen dicken Armen davonlaufen. Du wirst einfach ein Held sein, nein UNSER Held.