defizit+cardio
ephe 3 mal am tag, morgens, mittags, nachmittags, spätestens 16uhr(wegen eventuell auftretenden schlafproblemen)
ca. 25-50mg ephedrin+das 10-fache an coffein pro einnahme
Bsp.: 30mg Ephe+300mg Coffein
maximal 6 Wochen dann pausieren

versuchs erstmal ohne