Georgy gebe ich zu 100% Recht. Ab 18 tut sich wirklich mehr wie mit 15 oder 16. Ich persönlich denke, dass du ein gewaltiges Hautproblem bekommen könntest, da auf deinen Bilder schon ein paar Pickelchen zu sehen sind. Könnte ja Pubertätsbedingt sein und sich in 1-2 Jährchen erledigt haben. So wird die Sache im Normalfall nicht besser.
Wenn du es dennoch durchziehst, solltest du wie oben schon erwähnt gut supplementieren.

Greetz & have fun...