Zitat Zitat von badguy80
Dann bitte ich um Verbesserungsvorschläge.
Mache so viele Übungen für Arme, weil diese meiner Meinung nach am schleppensten vorankommen. Mag aber auch Einbildung sein.

Also, ich bin für alle Vorschläge dankbar.
mehr ist manchmal NICHT mehr !

Du hast ja Bizeps + Trizeps bei Klimmzüge bzw. Bankdrücken auch schon dabei

warte einfach bis "manoah" seinen senf dazu abgibt

mfg