dir fehlen komplett wichtige fettsäuren!! das is nicht nur bei einer diät recht dramatisch! kauf dir zumindest (!) lachsölkapseln, wenn dus nicht bei der ernährung einschieben willst!

außerdem solltest hin und wieder einen refeed einschieben, schätz mal dein stoffwechsel ist gerade recht zur sommerzeit in den winterschlaf gefallen