Servus,

ich habe für 7 wochen die AD gemacht und konnte ganz gute erfolge damit erzielen.

ich wollte jetzt auf die MD umstellen. Ist es richtig, dass ich die Form der AD beibehalten kann außer morgens mehrkettige KH zu mir zu nehmen und vor/nach dem Training kurzkettige KH?

Hat von euch jemand diesen Wechsel von der AD auf die MD schon gemacht?

Wie waren die Erfolge?

gruß