Fett am Ärmel wird abgebaut und dadurch verliert dein Arm am Unfang.

Hafte dich jetzt nicht an den bloßen Massen fest. Ein definierter Arm ,notfalls 2cm schmaler , sieht deutlich besser aus.

Meine Tante hat einen 38-40er Oberarm, das meiste davon ist Fett. Kaum Muskelmasse aber der Umfang ist Überdurchschnittlich.

Ihr Sohn hat geringere OA und trotzdem mehr Kraft in einem Finger als sie
als sie in ihrem gesamten Arm (sie ist eine ältere Dame ) aufbringen kann.

Bei ihm sieht es schön definierter und trainierter aus trotz kleinerer Oa.

Du wirst während der Diät noch viele weitere cm verlieren, da sich das Fett auch zwischen den Armen lagert.
Dafür wird es schlußendlich nach deiner Diät definierter aussehen.

Ich vermute du bist recht neu und hast einen zu hohen Kfa, demnach werden noch einige cm schmelzen.