Hallo,

habe mich jetzt schon länger im Forum ungeschaut, aber eine Antwort auf meine Frage habe ich noch nicht gefunden.

Ich möchte ein Eiweiß kaufen, damit ich meine Muskeln besser aufbauen kann.

Deshalb meine Frage welches Eiweiß?

Tierischer Eiweiß: sagt ein Bekannter von mir, der vor einem Unfall selber lange Muskelaufbau betrieben hat. Das ist das Beste und wird vom Körper gut abgebaut. Wie ist es mit den anderen Eiweißarten? Werden die auch vom Körper gut angenommen und abgebaut?

Wo bekomme ich tierisches Eiweiß her?

Welche Eiweißpullver gibt es mit tierischem Eiweiß?


Betreibe nun schon seit 4 Jahren BB zuhause. Trainiere 3 mal die Woche.
Bin um jeden Vorschlag dankbar. Sorry für die vielen Fragen.

Gruß
Headless Freak