Also zuerstmal ist der Bauch kein Muskel wie jeder andere sondern genauso wie Nacken, Unterarme und Waden viele, leichte Reize gewöhnt und regeneriert ungleich schneller.

Ob es deswegen lohnt oft mit geringer Intensität (also wie im Alltag, nur halt etwas verstärkt) oder genau deswegen nur selten mit sehr hoher Intensiätät (also genau im Gegenteil zum Alltag um nen ungewöhnlichen Reiz zu setzem) hält ja auch jeder anders.

Persönlich trainier ich Bauch gar nicht, höchstens mal hin und wieder einmal die Woche nach den Beinen mit 2-3 Sätzen Beinheben. Bin ziemlich zufrieden mit meinem Bauch, hab ein mMn gutes Sixpack (sind zwar schräg und das find ich net so pralle, aber das kann ich ja eh net ändern ).

Ich finde auch, dass man Bauchtraining nicht wirklich braucht, wenn man schwere GÜ macht. Macht glaub ich auch die Hüfte breiter (besonders wenn man die schrägen trainiert) und das versaut dann wieder die V-Form, die mir persönlich viel wichtiger wäre