Hallo,

ich bin eine wenig irritiert! Alle (Na, zumindest fast alle) Welt scheint Bauchmuskeln 1- 3 mal die Woche zu trainieren und nur einmal! Warum nur so wenig?
Bei mir sind sie, beim 3er-Split, jedesmal am Anfang und Ende dran (OHNE Zusatzgewicht) und das ist und tut gut so.
Ist das ungewöhnlich? zu oft? Und wenn ja, warum?


Gruß


Michael