Zitat Zitat von Grammostola
Versuch das doch mal mit allen anderen Muskeln.

Leichtes Training ist verschwendetes Training wenn es um Muskelaufbau geht.

Ich habe nicht von leichtem Training gesprochen!

Und was soll ich mit den anderen Muskeln versuchen? Um die geht es hier nicht.

Und es bleibt die Frage, wer das wann und wo so festgeschrieben hat, dass alle sich immer danach richten?