Wieso Übertraining? Ich würde bei nem GK-Plan doch auch 3x in der Woche Klimmis machen.

Klimmzüge schon länger, die berühmten Eigengewicht-übungen bevor man mit Geräten anfängt. 3 Monate vllt?

Aber wie würdest du es denn machen, wenn du das Problem hättest?