Im Untergriff ist die Bizepslast zwar größer, aber der Latissimus wird in beiden Varianten gleich gefordert. Im Übergriff wird statt des Bizeps der Brachialis mehr eingesetzt, der hat auch weniger Kraftpotential.

Meine Lieblingskombination für den Latissimus: Klimmzüge im Untergriff und vorgebeugt Rudern im Übergriff. Hin und Wieder Klimmzüge im Übergriff schaden natürlich nicht...