Zitat Zitat von Feel the pain
das mit dem trinken ist meisst aus langeweile...ich sitz den ganzen tag auf der couch und warte auf weiteres...bund eben...deshalb auch der niedere grundumsatz...
ab und zu gehen wir ma volleyball spielen oder machen dsa disziplinen, das wars aber auch.mit arbeit hat das lange nix zu tun...

so denn les dir halt mal durch wieviel kalorien man sich reinhauen sollte an einen refeed, bißchen mehr sport schadet nicht du weisst ja das dein körper lieber muskeln als wie fett abbaut. !

gruß