Hey danke für die Antworten!
Gut dann kann ich ja beruhigt meinen Rieseneisbecher essen =)
Und solang ich ja im Defizit bin,werd ich ja auch nicht so viel zu nehmen oder?
Weil 1200kcal aufeinmal essen und dann auch noch KH+Fett Mix,kann sich ja schnell einlagern dachte ich immer?!

mfg rafa