nachdem heute für mich eine welt zusammengebrochen ist nachdem ich erfahren musste dass fleisch nicht soviel eiweiß hat wie ich dachte(sogar weniger als käse),wollte ich hier nach eiweißquellen fragen.
vielleicht hat ja einer ne tabelle mit den am meisten eiweißhaltigen produkten.
hab z.b. gehört sojabohnen haben doppelt soviel eiweiß wie die meisten fleischprodukte.oder auch roggen...
(achja ich mag kein magerquark)