Zitat Zitat von stonie
jeweils nur 1 satzt pro übung, irgendwie is mit das suspeckt..
Vielleicht weil du (noch) kein richtiges Körpergefühl hast und noch nie einen einzelnen Satz mal richtig schwer ausgeführt hast?

Probier doch mal zb PITT Hardcore aus, dann wirst du sehen was ein einzelner Satz anrichten kann.


Speziell bei HIT kommt natürlich noch dazu, dass man eine extrem breite Spanne an unterschiedlichen Reizsetzungen hat, das ist einer der signifkanten Vorteile vor HIT, die Abwechslung durch die Übungsauswahl, dagegen negativ fällt für mich der Wiederholungsbereich auf.