Das sind übungen die du so oder so machen musst. Ich weiß nicht wie du Splittest aber wenn du am Rückentag Kreuzheben, Klimmzüge und Rudern machst kannste das Reversebutterfly eh nur noch zum auspowern am schluss benutzen.
Wenn dir die Maschine im Studio nicht gefällt bleiben dir wohl nur die Kabelzüge. Wenn dus beidarmig machst über Kreuz müsste die Belastung gleich sein wie bei der Maschine.







 
			
			 
					
					
					
						 Zitieren
Zitieren


 
        
Lesezeichen