Hey
und zwar bin ich drauf und dran mir einen EP + alles was dazugehört zu erstellen.
Jetzt bin ich bei Proteinpulver angelangt und habe da so ein paar fragen.
Worin unterscheiden sich Konzentrate und Isolate?
In dem Test von Jörg kommt bei beiden der Begriff Whey vor, wobei es aber verschiedene Produkte sien müssen.

In meinem EP habe ich vor mir Morgens ein bisschen Pulver unter die Flocken zu mischen und natürlich nach dem Training auch noch einen shake zu trinken.
Jetzt frage ich mich welches Produkt zu welcher Zeit?
Es heißt immer ein Whey nach dem training, aber ein konzentrat oder ein isolat?

Ich bin mir sicher dass diese Fragen schon öfters gestellt wurden aber ich bitte euch mich nicht auf die SUFU zu verweisen. Danke