Zitat Zitat von MadNero
Ich finde dein Beinkombinationen irgendwie etwas unausgewogen im Verhältnis von Quads zum Beuger.

Besonders die erste Kombi die ich noch aufgeführt habe, hat ja so gut wie keine Belastung auf dem Beinbizeps. Wenn du damit zurecht kommst ist es natürlich deine Sache, ist mir nur aufgefallen.
joa klar darum schreib ich das ja hier, hab mit dem split noch keine erfahrungen. Wobei unsere Beinpresse recht beinbizeps lastig ist, ist son altes Teil

Also auch was was ich mir mal gedanklich vormerk: Quads - Beuger Verhältnis.

@ Creative: Klar mach das werde ich auch.