Hallo Leute ich wollt euch mal spontan fragen wie mein ernährungsplan aussieht bitte weis echt nicht obs richtig is wie ich mich grade ernähre: (habe grad urlaub deshalb erst so spät frühstück)

Morgens zwischen 9.00-11.30
1Banane , 250ml Milch 0,3fett 1-2 Äpfel
Mittags 12.00-13.00
1Teller vollkorn nudeln mit eine dose thunfisch nd bisschen gemüse, 2-3 Äpfel
Kurz vorm training ca gegen 15.00 1Banane
nach dem training dann 1harzer käse , 4 eier nur des eiweiß , 250ml milch, 250Quark
3-4 Äpfel