@Sebastian
Danke für deine Hilfe.

KFA-Anteil Tabelle werde ich einfügen ich denke Monatlich ist ok täglich macht ja wenig Sinn.
Wattangabe ist auch eine sehr gute Idee
Wassermenge hatte ich nicht weil es schwer messbar ist wenn man die Flüssigkeit in den Lebensmitteln miteinbezieht. 1 Liter Chilli ist ja auch 0,9 Liter Flüssigkeit aber ich werde das auch einbauen.

Zur gesammtspalte bei den Kraftübungen.
ISt es nicht wichtig wie viel kg. man an einen Tag bei einer Übung mit gleicher Auslastung schafft?
Zeigen sich da nicht Fortschritte ab?

@ Frame77
Danke auch für deine Hilfe.
Hast recht ich werde das Monatlich machen.