Die beste Möglichkeit, jedoch auch nicht gerade die Gesündeste: Zucker, Zucker, Zucker. Hau dir kräftig Marmelade oder Mus auf's Vollkornbrot, du kannst Nudeln mit Zucker essen (Schmeckt sehr gut!), (selbstgemachte) zuckerreiche Getränke zu dir nehmen, insbesondere Säfte.

Da gibt es viele Möglichkeiten!