Hallo mädels,
ich hab leider mehr als 10 kg zugenommen aus frust.. nun fühle ich mich extreem unwohl bin 1.70 und wiege schon mehr als 75


ich will unbedingt 10-14 kg abnehmen, nur womit geht es schneller ? Gibt es gute verschreibungspflichtige medikamente? ich will auch sport treiben , sollte ich erstmal nur cardio machn ?ohne sit ups etc?
hat jemand einen radikalen plan für mich ?