Zitat Zitat von mightyhansel
ok. dann ernähr dich mal 2 monate lang mit 7500kcal und 600gramm protein, mach bitte ein foto davor und danach

ich wette das du nur "fett" wirst mehr wird nicht passieren

und ich behaupte immer noch das die meisten pros nicht wegen ihrer ernährung und training wachsen sonder sie wachsen trotz ihrer ernährung und ihrem training

das ist der kleine unterschied der uns von ihnen unterscheided, bei ihrem prinzip wächst du oder du gehst unter und das du davon wächst..... da spiel mal lieber lotto da ist die wahrscheinlichkeit höher das du gewinnst
eigentlich wollte ich nix mehr hier zu schreiben, aber naja.......

ich habe von pros geredet, nicht von einem otto normal BB wie ich es bin. ich wiege 88kg, andreas frey( auf dem sich diese mengenangabe bezog, wenn du es genau wissen willst ) wiegt in der offseason knapp 150kg, na merken wa da nicht den winzigen unterschied von 60kg??? das er mit soviel mehr muskelmasse wohl einen wesentlich höheren grundumsatz hat als ich, ist dir ja wohl klar so ich schlag jetz vor wir beenden diese diskussion, führt eh zu nix