Morgen zusammen!

Ich bin mit meinen 1,90 m und 94 KG eigentlich ganz zufrieden. Dich das bischen Fett was ich habe, lagert sich leider am Bauch an.

Bisher habe ich kaum drauf geachtet, was ich esse. Zwar viel Fisch und andere Eiweisshaltige Nahrunfsmittel, aber kaum mal ne Banane oder andere "gesunde" Sachen.

Meine Frage jetzt an Euch. Bringt es was wenn ich zB. die Chips, die Schokolade und andere na ja nennen wir sie "Sünden" weglasse?

Das zweite Problem: Mittags in der Kantine hab ich einen Mörderhunger und esse meistens eine warme Mahlzeit. Abend zuhause kocht meine Freundin auch noch mal warm. Eigentlich ja zuviel oder?

Kurzum: bringts was wenn ich Schokolade, Chips etc durch Obst, Gemüse ersetze und trotzdem 2 mal am Tag warm esse?