Wie siehts denn aus wenn man nur 2-3 mal die Woche trainiert. Nimmt man dann an den nicht Trainingstagen auch Eiweißdrinks oder setzt das dann in Fett um wenn man an dem Tag nicht trainiert?
Also nur an Trainingstagen 2-3 mal pro Tag oder kann man das problemlos jeden Tag nehmen auch wenn man nur 2-3 mal die Woche trainiert?