Zitat Zitat von Supps-Aktuell
^^ omg, das war doch nur ironie von ihm!!

das whey wird nicht gleich zu fett, selbst bei einem kalorienüberschuss nicht.

und es sollten nicht mehr als 30 minuten vergehen.


MFG Jörg

omg und ich dacht schon alles was ich über Ernährung wüsst wär fürn *****...
Aber das mit den 30 Minuten wird kompliziert, wie macht ihr das denn? Also in meinem Studo kauf ich sicher keinen Shake und mach die Leute da noch reicher... ^^
Außerdem haben die kein Whey...
Danke fürs erleuchten! *g*