So in etwa.
Hauptaugenmerk in den 6 Wochen ist die eine Partie.
Mein max Gewicht hatte ich schon ausprobiert, mehr wäre nicht drin gewesen, die erste Woche hätte ich ohne TP nicht hingekriegt, da war vieles an negativen WH dabei.
Konnte danach immerhin 1 x 90kg, breit, saubere langsame Ausführung drücken. Davon bin ich jetzt noch meilenweit entfernt, obwohl ich denke, daß Ernährung und Training jetzt insgesamt besser sind wie früher.