da du ihn nun schon hast,benutze ihn auch schade ums geld !! hau dir den wenn du es schaffst 3m al am tag rein morgens nach dem training und abends am besten mit wasser schmeckt zwar weniger gut aber dafür werden die eiweisse und Bcaas besser und schneller aufgenommen Mach die Tüte leer stell dich danach vor den spiegel oder auf dei wage und sieh was es gebracht hat !! da du dich ja noch anständig ernährst wie du gesch. hast müsstest du auch erfolge sehn !! Trotz der Zuckerprampe !