Manches was da steht ist natürlich ziemlicher Schwachsinn, steht aber auch einiges drin was der Wahrheit entspricht.

Irrtum Nr. 3: Muskelkater ist ein Zeichen für effektives Training.
aktualisiert am 11. April 2008
Nein!
Muskelkater ist ein Zeichen dafür, dass die Muskeln zu stark belastet wurden. Versuchen Sie daher, Muskelkater zu vermeiden.


*lach*