hallo

also seit längerem frage ich mich was, wieviel überhaupt in manche lebensmitteln drin ist.
denn bei manchen stehts einfach nicht auf der verpackung....

folgende produkte würden mich da interessieren:

- Thunfisch
- Magerquark
- stink normales ei

zum schluss noch eine sache...

wieviel ist in etwa in einem EW shake drin?
ich hab supra 93
wenn ich 2-3 löffel nehme auf 500ml milch

angaben:

EW
KH's
Fett
und kcal


danke