Zitat Zitat von chrissl
pwn haste ja nur an trainingstagen.. oder trainierst du täglich?!?!

ich würde dann wohl den thunfisch um 09:00 zurückfahren, wenn du das eiweis reduzieren willst.
Ich trainiere drei mal bis vier mal die wochen, kommt auf den plan an den ich mache.

Ja hast recht mit den pwn, habe auch erst gedacht aber dann in nachhinein vergessen.
Ich muss mal ein plan machen ohne pwn aber morgens der shake der bleibt ja immer.