Es heißt, wer Creatin supplementiert, sollte viel trinken und so würde mich interessieren,
ob es dabei eher auf die Zuführung von viel Flüssigkeit oder auf das viele Ausscheiden ankommt.

Denn zwar trinke ich viel, kann/will tagsüber im Büro nicht ständig auf Toilette laufen. So halte ich
immer an, bis ich fast platze und gehe zwischen 9-18h meist nur 2 x pinkeln.

Worauf kommt es also an?