Zitat Zitat von eagle24
ich mache 8 verschiedene übungen pro training. ist es zuviel wenn ich dabei jeweils 3 sätze mache?


unabhängig davon; ist es sinvoller die 3 sätze gleich 3x hinterneinander am gleichen gerät zu machen oder ist es besser einfach den ganzen zyklus 3x hintereinander zu machen??

DU BIST HIER SEIT 2002 !?!?!?!?

Unabhängig davon: EINLESEN!

Und was sind das für Übungen? Überall 3 Sätze kann muss aber nicht gut sein.
Wenn dann mach die 3 Sätze in Folge