ey, hab mich gestern beim kreuzheben übelst verhoben...
bei der 6ten wdh mit läppschen 100kg hats übelst gestochen, rechts neben dem steißbein...
das ganze studio hat geschaut, weil ich die hantel einfach fallen ließ
nunja, jetzt kann ich kaum stehen und sitzen, naja, und liegen eig auch nicht.
hab kaum geschlafen heut nacht...
nun, würdet ihr zum arzt gehen?
bin soldat und kann deswegen nur noch heut hin, am we is keiner da...

oder könnte sich das wieder von selber bessern, nur son shit aka hexenschuss oder so...?
schonma jmd ähnliche erfahrungen gemacht?
hab das kreuzheben direkt nach kniebeugen ausgeführt, vlt war das der fehler?