1.84m , 18j ,~92kg

diät von feb08 bis aug08 (von 98kg auf ~90kg durch AD)
richtiges train von anfang aug08 - jetzt (also muskelaufbau mit kcal+ )

bankdrücken: 1x72kg
kniebeugen: 1x90kg
kreuzheben: 1x100kg

gruss,
darkstorm

edit: falls sich jemand wegen den 2kg wundert - durch AD hab ich wasser verloren und nun hab ich wieder durch die KH an Wasser gezogen )