ja wie man oben schon sieht würde mich mal interressieren wie sich das beim ei verhält... irgendwo hab ich ma gelesen ein normal großes ei hat 6 gramm protein aber wieviel davon ist im eigelb und wieviel im eiklar???
die proteine im eiklar sollen ja mit die besten sein für den muskelaufbau... wie viel eier konsumiert ihr denn so täglich???