Zitat Zitat von Ezekiel
Zitat Zitat von mr_deathlift
Samstag 190kg gehoben...
Montag 117,5kg gedrückt, heute sind 120kg dran...
jut,weiter so
Ja ^^

Heute waren es 127,5kg auf der Bank - diese Monstersteigerungen
HST trägt Früchte...
155kg Dips, 140kg Shruggs, leider nur 2x65kg Military Press, aber das habe ich auch erst vorgestern gemacht...jetzt habe ich den Plan leicht abgeändert...

Samstag wird wieder schwer gehoben und gebeugt...

P.S.: Bin 18 Jahre, ab wieviel kg kann man sich zu einem Wettkampf trauen? Körpergewicht beträgt 112kg - demnächst wird abgespeckt (;
Heute:
195kg gehoben, war aber mehr schlecht als Recht - ich nehm ab jetzt nen Gewichthebergürtel
160kg Beuge, so tief es ging (:

MfG

TOTAL: 482,5kg