Zitat Zitat von M.T Iron
Doch ich !! Das sind in meinen augen gewichte jenseits von gut und Böse

Aber muss jeder wissen was er tut und was sind in einem Menschenleben der im Durchschnitt 75 jahre alt wird 12 jahre Training !!

Ich sage Gelenke Sehnen Knochen merken sich das jahre lange Harte Trainingm it gewichten wie ihr sie hier versucht schön zu reden !!

Und ja auch ich hab kraftechnisch die möglichkeit ordentlich zu pumpen 120kg bank und 150kg Kreuzheben schaff ich auch,halte es aber auf keinne fall für nötig um gesund zu bleiben !!!


Wow stolze 150 kg Kreuzheben schaffst du ... also mal ehrlich bei so pipi-Gewichten würd ich mir mal keine Gedanken um meinen Rücken machen

Du hast einfach mal gar keine Ahnung wenn du denkst 190 kg Kreuzheben wären schon eine so gigantische Belastung dass der Rücken davon kaputt geht.

Hör auf deinen Bullshit hier so weiterzuverbreiten und mach schön weiter mit 60kg Bankdrücken und heb deine 100kg schön sauber 20 mal vom Boden wenn du meinst damit besser zu fahren ...