Zitat Zitat von kaputo
beta alanin sollte man täglich 6g einnehmen. das was flex empfiehlt ist zu wenig, bei der dosis tritt die erwünschte wirkung nicht ein.
Zumindest eine Ladephase mit 6g täglich macht, denke ich, Sinn.

Meine Dosen stehen noch hier, bald wird der Test gestartet.