Zitat Zitat von Sanchez D.
Aber im Bizeps ist absolut nix. Das ist ja was mich nervt.
Uninteressant.

Wenn Du in den großen Übungen stärker wirst und außerdem wächst, was schert Dich der olle Bizeps?

Was ist das überhaupt für ein komisches Training, Rudern, Nackendrücken, Curls? Was soll das sein?

TP