Zitat Zitat von Shreddy
solange du jeden tag nen anderen muskel trainierst
Blödsinn, er kommt definitiv ins Übertraining!Jeden Tag nen anderen Muskel?Trainierst du Brust, belastest du den Trizeps mit usw.
Es werden immer andere Muskeln belastet, auch wenn du jeden Tag nur EINEN trainierst......
Und als Natural, jeden Tag zu trainieren ist völliger Schwachsinn....Da gilt wohl wirklich, weniger ist mehr!

greetz