Aber Du machst doch Kreuzheben.

Kannst Du Dich nicht mit anfangs sehr leichten Gewichten rantasten an die freie Kniebeuge? Ist die wichtigste Übung im BB.

Auch hier macht vermutlich die Technik die Musik. Wenn die Ausführung perfekt ist, dann kann ich mir gut vorstellen, dass es klappt.

Viel Glück auf alle Fälle.

btw: Warum soll es denn überhaupt ein 2er-Split sein? Die sind mMn fast immer suboptimal. Wie wäre es mit WKM (falls Du Anfänger bist) oder dem 3er aus dem Sticky?

TP