Hi,

wir sprechen von 2-3 Litern normal aufgegossenem Tee. Kommt u.a. auf den Gehalt an Katechinen im Tee an, Studien hab ich hier schon gepostet. Um das ganz zu vereinfachen hab ich den Tee (nur Bio!) gemahlen/pulverisiert und trink das Pulver mit, die Wirkstoffe lösen sich ja im Mgen auch auf. Da reicht dann 1 Gramm in einem Liter, oder weniger Wasser, die Flüssigkeit spielt da ja keine Rolle mehr. Du kannst Dir das Teepulver auch aufs Butterbrot streichen, oder Pillen davon drehen...

Weitere Tips gibts hier:

Zitat Zitat von wildsau
Schau mal bei zyko auf myogenic vorbei. Dort gibts in der Database eine dicken Thread mit vielen nachvollziehbaren Studien zum fettverbrennenden Effekt von grünem Tee.

HIT HARDER

wildsau